10 MANEIRAS PARA AJUDAR A SUA MENTE
Não ganhamos braços fortes fazendo exercícios uma vez. Nossa força mental é o mesmo. Melhorar a nossa aptidão mental requer tempo, prática e consistência. A neurociência está descobrindo maneiras novas e eficazes de desenvolver nossos cérebros para melhorar a força mental e o desempenho. O que estamos aprendendo sobre neura plasticidade significa que, em qualquer …