COMO O RELAXAMENTO BENEFICIA A MENTE E O CORPO?
O relaxamento é o processo de libertação da tensão e retorno do equilíbrio da mente e do corpo. As técnicas de relaxamento são importantes para controlar o stresse. Como o stresse é conhecido por contribuir para o desenvolvimento de muitas doenças, é necessário um antídoto para o combater. Na verdade, o relaxamento pode ser um …
